PROGRAMME
SUMMER BODY EXPRESS
✓ Ton ventre reste gonflé
✓ Les envies de sucre reviennent
✓ Tu grignotes malgré toi
✓ Tu perds quelques kilos puis tu les reprends
✓ Tu ne comprends plus ce qui fonctionne vraiment
Retrouve enfin un corps athlétique et un ventre plat sans régime ni privation
Découvre la méthode qui a déjà aidé des centaines de femmes à réduire leurs ballonnements, retrouver leur énergie et adopter des habitudes durables sans frustration.
Bienvenue dans Summer Body
Une plateforme en ligne de 4 semaines qui t'apprend à comprendre ton corps, retrouver une relation sereine avec l'alimentation et obtenir des résultats durables.
Icônes :
Accessible 24h/24
À ton rythme
Depuis chez toi
Sans compter les calories
Sans produits miracles
Sans régime
Tu as l'impression d'avoir tout essayé ?
🌿 SEMAINE 1 — Reprendre le contrôle de ton alimentation
Pendant cette première semaine, tu poses les bases de ta transformation.
Tu apprendras à construire des repas simples et équilibrés, à comprendre les mécanismes de la faim et à retrouver une relation plus sereine avec ton alimentation.
Tu découvriras pourquoi certaines habitudes freinent ta progression et comment les remplacer par des actions simples et efficaces.
Tu vas apprendre :
✓ Construire facilement tes repas
✓ Comprendre les erreurs qui bloquent la perte de poids
✓ Réduire les ballonnements
✓ Organiser ton alimentation sans frustration
✓ Retrouver une relation sereine avec la nourriture
🌸 SEMAINE 2 — Transformer tes habitudes durablement
Une grande partie de nos comportements alimentaires est automatique.
Cette semaine est consacrée à transformer progressivement ces habitudes grâce aux vidéos nutrition et aux séances d'hypnose.
Tu apprendras à reprendre le contrôle de tes envies de sucre, de tes compulsions et de ton alimentation.
Tu découvriras :
✓ Les mécanismes des compulsions
✓ Comment retrouver une alimentation plus intuitive
✓ Réduire les envies de sucre
✓ Développer une motivation durable
✓ Installer de nouvelles habitudes
✨ SEMAINE 3 — Reprogrammer ton cerveau pour réussir
Cette semaine est dédiée au changement durable.
Tu apprendras à sortir du mode « tout ou rien » et à adopter une façon de manger compatible avec ta vraie vie.
Grâce aux vidéos, aux séances d'hypnose et au live de questions-réponses, tu avanceras avec plus de confiance.
Tu apprendras :
✓ Gérer les écarts sans culpabilité
✓ Renforcer ta motivation
✓ Comprendre les bases de la micronutrition
✓ Installer des habitudes durables
✓ Retrouver confiance en toi
🌾 SEMAINE 4 — Consolider tes résultats
Cette dernière semaine est consacrée à la consolidation.
Tu découvriras comment maintenir tes résultats dans le temps et continuer à progresser même après la fin du programme.
Tu vas apprendre :
✓ Les bases de la micronutrition
✓ Prévenir l'effet yoyo
✓ Soutenir ton énergie
✓ Construire une routine durable
✓ Devenir autonome
Choisis la formule qui correspond le mieux à ton rythme et au niveau d'accompagnement dont tu as besoin pour réussir durablement